连跪三晚握不住筷、拇指一动就疼，王者荣耀玩家的手伤从来不是矫情

不少《王者荣耀》玩家都有过手部不适的经历，有玩家连跪三晚后左手腕疼到握不住筷子，还有玩家玩游戏时左手拇指移动就会产生痛感，这类手伤绝非“矫情”，长时间保持固定姿势操作手机，手腕、拇指持续发力、反复摩擦，易引发腱鞘炎、腕管综合征等劳损问题，很多玩家初期对酸痛感不以为意，往往等到疼痛影响正常生活才重视，提醒玩家需合理控制游戏时长，注意操作姿势，出现不适及时休息干预，别让娱乐伤了身体。

上周三凌晨一点,我窝在被子里盯着手机屏幕上“失败”的结算界面，拇指还机械地在方向轮盘上蹭了两下——直到一阵尖锐的酸胀从左手腕钻到肘窝，我才猛地反应过来：这局排位掉的星，好像还没我手上的疼来得实在。

最早发现不对劲是上个月,为了冲马可波罗的省标，我连着两周每天下班就扎进房间打排位，最多的时候一天能打七个小时，一开始只是左手大拇指按久了有点发麻，甩两下就能缓过来；后来慢慢变成手腕内侧隐隐作痛，把手机架在桌上玩会好点，一躺床上举着手机打，疼得连技能方向都拉不准；直到那天连跪之后想起来倒杯水，左手刚碰到玻璃杯就软了一下，杯子“哐当”砸在桌面上，我才后知后觉：这哪是玩累了，分明是手玩出问题了。

第二天请假去骨科,医生捏了捏我手腕的腱鞘，听我说“每天打六七个小时王者荣耀”，抬头白了我一眼：“你们这些年轻人，是不是觉得手疼都是小事？再熬下去就是狭窄性腱鞘炎，到时候打封闭都不一定管用，以后别说玩游戏，拧毛巾都疼。”

诊室里还站着个穿高中校服的小孩,举着个贴满王者荣耀英雄贴纸的手机，左手腕上裹着护具，听见医生说这话偷偷冲我吐舌头——他比我还狠，为了冲巅峰赛2100分，暑假连续半个月熬到两点，上周刚打了封闭，被妈妈押着来复查。

其实玩王者荣耀的人,谁没经历过几次左手疼？ 刚入坑的时候总喜欢攥着手机使劲，整个人的劲都往左手拇指上使，一把二十分钟的排位打下来，指腹按得通红，连手机壳上的轮盘印子都磨掉了漆；后来学会了三指操作，左手食指要长期搭在屏幕边缘拉视野，一局下来指节僵得打不了弯，连夹菜都哆嗦；更别说打团的时候整个人绷得紧紧的，手腕悬在半空中死死抵着手机边框，几波团下来，腕骨被边框硌出一道深深的红印，疼得要揉半天才能缓过来。 我见过游戏群里的兄弟为了冲国服，把手腕垫在暖水袋上打，说热敷能缓解点疼；见过闺蜜为了不影响操作，专门买了薄款腱鞘炎护腕，打游戏的时候勒得手腕发红也不肯摘；甚至见过有人因为左手拇指疼得按不动轮盘，特意买了个外接的走位神器，结果用了没两天因为“外设作弊”被封号，在群里骂了一下午，转头又抱着手机用手指搓，疼得嘶嘶抽冷气也不肯停。

以前总觉得“玩游戏玩到手疼”是种挺光荣的勋章，说明你玩得够拼、够投入，甚至跟朋友开黑的时候还会笑着炫耀“我昨天打了一晚上，左手都快废了”，直到这次去了医院才明白，那些攒在左手的疼根本不是什么勋章，是身体给的红牌警告。 从医院回来之后我把游戏时长设了强制限制，每天最多打两个小时，专门买了个带腕托的手机支架，打游戏的时候再也不悬着手腕，玩两把就停下来活动活动手指：转一转手腕，拉伸一下拇指，用指节按一按酸胀的小臂，一开始看着省标差的那几百分还心痒，可每次手刚有点隐隐作痛，就想起医生说的“拧毛巾都疼”，立马就把手机放下了。 昨天跟那个诊室碰到的高中生小孩打游戏，他手腕上的护具还没摘，操作比以前收敛了不少，再也不熬到半夜冲分了，我们俩赢了两把排位就下线，他发消息跟我说：“以前觉得不上国服不甘心，现在觉得真要是手坏了，以后连游戏都玩不了，才是真的亏。”

其实仔细想想,我们玩游戏本来是为了开心，为了下班放学之后能有个放松的地方，没必要熬着疼硬撑，那些在王者峡谷里拿过的五杀、冲上去的段位、攒了很久的省标国标，确实是很开心的回忆，但如果要拿手腕的健康去换，实在是太不划算。 毕竟左手不疼的时候，我们才能稳稳地拉住轮盘，带着队友冲水晶啊，要是真把自己玩到握不住手机，就算给你个国服，又有什么意思呢？